明日はいよいよ勝田マラソン。私のゼッケンは64番。 なんか分不相応な番号だな…と思ってエントリー履歴を確認したら自己ベストを出した2019年の記録でした。まだ使えたから書きましたが、今はこの手前のサブ35に挑戦する立場なのでちょっと無理がありますね…

来週はいよいよ勝田マラソン。練習の一環なので今週も通常のトレーニングで…なんて考えて30km走にしようと思っていました。と言いつつも勝田ではソコソコ記録を残したい。 今30kmやって来週まともに走れるのか？なんて葛藤もあり、そんな時こそBU走だろ❗️と…

先週の日曜からカミ家はインフルエンザ 騒動に巻き込まれてテンヤワンヤ 前日の土曜日から息子が体調不良でやや発熱、翌日高熱が出たので病院へ、インフル確定↓月曜日には妻が発熱、病院へ連れて行きインフル確定↓月曜夜から娘が発熱、インフル疑惑？自分も…

昨日の朝着のフライトでようやく帰国しました昨日は夕方から時差ボケ全開で目を開けていられない状態たまらずテーブルに突っ伏して30分ほど意識を失ってしまいました そんなワケで夜は早めに寝て普段通りの時間に起床。いつもの畑周回コースを長めにグルグル…

今朝のコペンハーゲンは生憎の雨（+暴風）さすがに気温5℃の中ズブ濡れで走るわけにもいかないので、ホテル内にあるトレミへGO‍♂️ 以前からずっとやってみたかった傾斜15%？のトレミジョグ。思いがけず出張先で体験することになりました（笑） 海外の機会だし…

海外出張4日目の今日はスイスを後にして再びデンマークへ✈️ 最後のスイスの朝は週末なのでスピード上げて走るぜ❗️とホテル近くの川沿いでBU走‍♂️この出張期間は時差ボケの影響かずっと身体が怠くてシャキッとしない。ガッチリ走ってスッキリしようと走ってみ…

12時間のフライトからこんにちはこんばんは？おはようございます？コペンハーゲンに到着しました。このあと乗り継いでチューリッヒまで✈️自宅を6時半に出てからここまで17時間。まだまだ旅は続きます 今朝は出発前に何とか走っておきたかったので早起きを頑…

ブログ更新は超絶ご無沙汰しております。すっかり書かない日常になっていますが、昨日各地で開催されたレースで好記録を残された知り合いの方がたくさんいたので、久しぶりに書いてモチベーションを上げたくなってきた様です（笑） 最後に更新したのは８月末…

今日は人間ドックの日だったので朝ランは無し。軽くジョグをしても汗ダクになって何かしら検査の数値に影響が出そうな気がしますからね。オマケに土日でソコソコ走った疲労もあったので休足で正解でした。 さてそんな人間ドック。今年は数年ぶりに胃カメラに…

今朝はいつもの畑周回コースをジョグ‍♂️ 昨日の疲労が思ったよりも大きくて身体が全く動かず。まあ無理しない程度で。 その昨日はロングジョグを…と思っていたのですが、朝から雨が降っていて走る気になれず。雨上がりの午後から時間をもらって中強度のペー…

今日は土曜日なのでトレーニングデイ。と言いつつも昨日はご近所の会社の先輩宅でBBQをやってシコタマ飲んだので体調はドン底。自分で招いたことですが、もっと自制しておけば良かったと後悔… 身体が浮腫みまくって激重。オマケに今朝は暴風吹き荒れるコンデ…

開演直前のドタバタ、終演後のロスが続いたりとあってブログを書く気力が無かったのですが、ようやく書きたくなってきたので近況を少し書きたいと思います。当ブログでも以前軽く触れた内容になりますが、毎年この時期は子供たちが所属しているキッズミュー…

東京マラソン→小田原尊徳マラソンと続いたレースのダメージがようやく癒えたので今日からトレーニング再開。 先週はユルユル甘やかし週間。 特に何も考えずテキトーにジョグをして回復を待ちました。 そしてトレーニング再開の1発目はやっぱりBU走。原点回帰…

いよいよ明日に迫った東京マラソン。今朝はコチラに帰省されているマイパートナーのダイジさんと畑グルグルコースをお喋りジョグ‍♂️ 明日の意気込みとかモロモロ話してリラックス。前日にしては少し走り過ぎたかもしれませんが、気持ちを整える方が重要かな…

湘南国際マラソンの速報から振り返り記事も書けず、その後コロナの妖精さん‍♀️がカミ家にご来訪したりで全くブログを書くこともなく今に至っています コロナでのダメージは少なめ？なのか早々にジョグは再開したけど、やっぱり衰えは隠せず思い通りに走れな…

昨日は夜遅めに実家着で早起きする気力も無く朝はのんびり起床。走らず日中過ごして夕方にジョグ。 軽く60分程度のつもりが盛大にコースロストして90分に真っ直ぐ行けると思ったところで急に歩道が無くなり迂回することに。手元にスマホも無く超絶不安になり…

猛烈にご無沙汰してました。気が付いたら既に５月も半ば。４月に入って娘の進学から家庭の状況も大きく変わったり、仕事が何かと慌ただしかったりでブログに手を回す余裕もなく…と言うのはここ最近の言い訳(^^;) その４月は全力で駆け抜けた。モチロン走るこ…

今日は出社日ということもあり持ち時間少なめの日。何とかクルーズインターバルぐらいはやろうと雨の中飛び出す… メニューはいつものクルーズインターバル。前回4本こなせたので今回も4本走れるイメージを持ってトライ。 週末の疲労が残っているせいか今日は…

今朝はマイパートナーのダイジさんといつもの合同トレーニング。フルマラソンから1週間なのでソコソコ手加減して欲しいところだけど… 選んだメニューはお馴染みクルーズインターバル3周のセットメニュー。今回から何と4本に挑戦。先日ダイジさんと話した際に…

ブログを書くのは大変ご無沙汰。7月末のうっちー練以来。特に体調不良とか何かあったワケではなく、ただ何となく書く気になれなかっただけで元気そのもの。 コロナのアレコレで在宅勤務がマスマス増えたのも影響したかもしれない。7月末に半日オフィスへ行っ…

今朝も引き続きダイジさんとご一緒。昨日しっかり距離を走ったのでかなりお疲れ。今シーズンの強化ポイントは長時間走り続けるスタミナをつけること。 ということでちゃんと2時間半ジョグってきた。脚の疲労が尋常じゃなかったので終始ボテボテペース。アレ…

今日は有給消化でお休み。先日の東京チャレンジマラソンが終わってからどうも日々の生活にハリが無い気がする。何となく気力が湧いてこない感じ？シーズン終わって腑抜けてしまったか？？ 今朝も起きたものの走る気になれずオフ。金曜日からボチボチ再始動し…

今朝は繋ぎのジョグの日。 長めに走りたかったのに疲れが溜まっていた様でなかなか起きられず…結局持ち時間少なめになってしまった。日曜日のペース走の負荷が高かったのか脚も重くて全く動かず。まあこんな日もあるよな〜ということで気にしない気にしない…

出会いは運命運命的な出会いよく耳にする言葉だけど案外その通りなのかなと思う。 仕事やプライベートで出会う人。良い出会いもあれば良くない出会いもある。なるべくなら良くない出会いは避けたいけども…まあそれもひっくるめて全ての出会いが運命。少しで…

今朝もダイジさんとご一緒に。ダイジさんは長期休暇で明日まで帰省中とのこと。まだ土曜日の疲労が抜け切らず脚が重々なので今日はお散歩ジョグ程度に。 昨日のジョグでダイジさんと自分たちが普段走っている周回コースって本当のところ距離はどれぐらいなん…

週末ポイント練習の疲労はあるけど昨日もユルめのジョグで繋ぐ。 脚が重いのでペースは全く意識せず身体の赴くままに。 翌日の今朝は少し距離を伸ばして15kmを目標に。 ピッチを意識すると良い感じにペースアップ。最近厚底シューズを履くとピッチが減り気味…

昨日のややハードなポイント練習から一夜明けた身体の状態。前夜の寝る前の段階ではそれほど疲労も無いしセット練習でキロ5のロング走やっちゃう？？なんて思っていた。 ところがどっこい今朝の状態は足腰バキバキ(￣∀￣)そんなに甘くないってことか(^^;)ま…

今朝は昨日のペース走からセット練で120分ジョグのつもりが疲労困憊で思い切り寝坊…相当疲れていたらしい…6時過ぎに出発、20km走って終了。 帰ると子供たちは既に朝食を済ませているという大失態。何の為に早起きしているのか…罪悪感で半日暗い気持ちになっ…

週末の予定の都合で今日が週末ポイント練習の日。時間の制約がある中なので距離短めのペース走。いつものマイコースに繰り出す。 ここ最近睡眠の質が悪いのか寝起きが悪くてなかなか起きれない(-_-;)今日も身体が怠くてアップの段階で気分がイマイチ乗らない…

今朝は久しぶりのクルーズインターバル。最近色々モヤモヤ考えることがあって夜中に目が覚めて眠れない日々が続いている。で、起床予定の2,3時間前に寝落ちして目覚まし→ウダウダ起きれないを繰り返す。 そんなコンディションなのでなかなかスピード刺激を入…