年末年始は実家で暴飲暴食。
タダ酒を良いことに飲めるだけ飲んでしまった😅
おかげで身体は超絶ダル重。
今日から通常運転に移行でポイント練習も再開。
いつものクルーズインターバルを４本頑張る。
アップの調子もマズマズ。
いざ。
あれ？
少ないw
３本目走り出すと猛烈な腹痛に襲われて２本で沈💀
オマケにその２本も全くキレ無く沈💀
コロナ明けからただでさえ無かったスピードが一段さらに落ちてしまった🥲
全く良いところなしで終了。
無くなってしまったものは仕方ないので仕切り直して再スタートですね。
その後ずっとモヤモヤしていたのですが、クルーズインターバルに拘ったメニューでは限界？なんて思ったり。
過去にサブ35を達成したメニューを見返すと当時はクルーズインターバル自体を知らなかったのでBU走、20kmペース走、30kmペース走の組み立て。
一旦は原点回帰というのもアリなのかもしれない。
基本は上記をベースにスパイス的にクルーズインターバルを入れようかな〜🤔
ここまで落ちるとどうやって取り戻すか悩ましいですね😅
