今日は午後から町田近郊へ出張、夜は会食の予定なので色々前倒ししてポイント練習。 週末のトレーニングの負荷もそれなりにあったので故障に繋がる強度は厳禁。 ということでダメージが軽めで済みそうな坂道ダッシュ。 寝起きもイマイチ、昨日までの疲れがあ…

以下昨日投稿しようとしてあと一歩で止めてしまっていた内容。 （日曜のトレーニング内容） 昨日の疲労が激しかったのか今朝は4時15分の目覚ましから5時15分の目覚ましまで数分置きに10回鳴らしたのに全く起きられず。 このままだと暑くて走れない…と思って…