昨日から出張ウィークが始まり、名古屋に来ています。明日までの予定ですが、何やら台風が直撃しそうな予感。仕事が終わって無事に帰れるのやら…(^^;)そうなると週末に全く走れなくなる可能性もあり、ちょっと心配。来週も検査やら出張やら入っているので、…

今日から出張が続き、しかも週末は台風のウワサであまり走れなさそうな感じなので、今朝は早起きしてロングジョグ。今週は早起きが続いているおかげか、割と苦もなく起きられました(^^)そんな今朝は途中まで小雨が降るという、ロング走にうってつけのコンデ…

今朝は平日だけど、ダイジさんとの定期？練習会。先月の新横練習会で知り合ったダイジさん。奥様のご実家（超ご近所！）に定期的に帰られていて、その都度練習パートナーになって頂いています。そんな本日のメニューは、BU走3km×3+1kmフリー。今朝は湿度高め…

珍しく連日の投稿！今日は八王子出勤だったので、早起きしてジョグ。5時前スタートで1時間一本勝負。日の出前だったせいか、今朝は涼しくかなり走りやすそうな感じ。これは良いかも～♪と走り始めると、ペースも自然に上がる。チラチラと手元の心拍計を見てい…

昨日のレースから一夜明けた状態。薄っすら筋肉痛らしきものがあるものの、ほぼノーダメージに近い感じ。暑さにやられ、気持ちも負けたので筋力的には追い込めなかった様です。いやはや、弱いもんですね(^^;)そんなレースだもんで、反省も振り返りも無いので…

夏真っ盛りの最高のコンディションの中、5,000mを走ってきました！いや〜、この時期の5,000mは殺人的なキツさですね(^^;)そんな凡走の結果はコチラ！もう2度と走りたくないです（笑）序盤スローペースからの一気にペースアップに対応出来ず、案の定の凡走で…

ちょー久しぶりに連日の投稿！（笑）明日の5,000mに備えて今朝は軽めのジョグ。走り始めは6時前。この時点でかなり陽が昇って暑くなっていましたが、最近の猛暑続きに身体が慣れたせいか、それほど暑さは感じなかったですね。と言いつつも6kmぐらいで汗ダク…

ごぶさたしています！カミです！生きてます！（笑）仕事のアレやコレやでブログを書かなくなって数日…。すっかり書かない日々が当たり前になってしまいました(^^;)ここ最近のドタバタ狂騒曲も短くて2週間、長くて４週間となりました。それが過ぎれば少しは落…

最近の気温やら仕事の疲労やら暴飲暴食による内臓疲労やらで、どうもランに影響が出ているらしく、少しペースを上げただけで心臓バクバク、早いペースまで上げられない状況が続いていますε-(´∀｀; )まあアレですね。いわゆる絶不調( ´ ▽ ` )毎年夏場になると…

お久しぶりです！ご無沙汰しています！仕事のアレコレがあってブログを書く余力が無く、すっかり放置していました(^^;)まだ完全に解放されたわけではないのですが、とりあえず一区切りついたので久しぶりの更新です( ´ ▽ ` )気がついたら梅雨も明け、夏真っ…