前回更新から超絶慌ただしくなって気がついたら、いつの間にか5月 仕事もプライベートも色々あった4月は一瞬でした。 仕事では組織改正があり、今までの仕事の流れが大きく変わって担当区分が2倍。 連絡のメールの量も2倍。 少し出張に出てると全く処理でき…

気がついたら前回更新の3月上旬からあっという間に4月。 仕事では4月から大幅な組織改正があり、どんな業務形態になるか分からず当分はストレスが多々ありそうな感じ。 社内ではやや特殊で専門的な内容なので、そこは変わらないのだけど仕事のやり方が大きく…

今朝はいつもの畑マイコースでグルグル ようやく脚の疲労が無くなってきて通常運転。今週は高負荷のトレーニングはしない予定なので、のんびりロングジョグでもしようかな〜。 大阪マラソンまで1ヶ月もないので、ここからは故障に最大限気をつけつつ調子を上…

2023年も早いもので今日でおわり。まずは今朝の朝練から。 小雨降る中でEペースRT100%走。1月の勝田マラソンはこの時間以内で必ず帰ってくるぞと✊走り始めは結構キツくて早々に止めたくなったけど、我慢して走っていると早々にEペースまでペースアップ。疲労…

今週の4日に渡る出張が無事に終了。色々と事前準備を同僚としっかりやれたおかげでどうにか乗り切れました‍ 身体はまだ時差ボケを引きずっているのか1日おきに、夜中に目が覚めて眠れず→寝不足で翌日寝坊を繰り返しています。なので出張中の現場立ち会いもじ…

先週、今週と平日は妻が不在なためワンオペ生活。今日は出社日だったので朝から超ドタバタでした‍ 無理やり朝ジョグ、帰ってからは家事を一通りこなして出社。娘の弁当を詰めたりゴミ出し、洗濯もあったので、尋常じゃなくドタバタでした。 自分の朝ごはんが…

ブログ更新は超絶ご無沙汰しております。すっかり書かない日常になっていますが、昨日各地で開催されたレースで好記録を残された知り合いの方がたくさんいたので、久しぶりに書いてモチベーションを上げたくなってきた様です（笑） 最後に更新したのは８月末…

今朝は昨日のトレーニングとセットで長めのジョグ‍♂️早起きして30km以上走りたいと思っていたけど、平日と昨日の疲労が重なって全く起きられずスタートが遅くなってしまったので上限120分で走る。 序盤は身体が怠くて全く動かなかったけど90分過ぎから動きが…

今週はぎっくり背中の影響やら泊まりで群馬へ行ったハードな出張やらであまり走れず。と言うことで平日ポイント練習は回避 疲労困憊すぎて昨日、今日は軽めのジョグで終了。 走り始めが超絶怠くて走るのが嫌になったほど。それでも今日は流しで大きな動きを…

ご無沙汰しております。気がついたらあっという間に5月も終わり。 ここ最近はコロナ前の生活に戻りつつあって毎週のようにどこかしらへ出張しています。主に埼玉辺りなので以前の帯広、軽井沢と比べると身体の負担はかなり少ないですが そんなこんなやってい…

少々時期を逸してしまいましたが昨日のトレーニング振り返りから。マイパートナーのダイジさんが帰省されていたので一緒にポイント練習。メニューは軸として復活したBU走。このメニューばかりに頼ってはいけないですが、鍛錬期のスタートには良いメニューか…

気が付いたら2月も終わり。仕事中もマラソンのことばかり考えていたせいか、何の仕事をしてきたか全く記憶にありません…東京マラソンが近付くにつれて上の空度合いが日に日に増しています。今週は特に浮ついているので諦めることにしました（笑） そんなこん…

おだわら駅伝後の先週は出張やら出社日が重なって平日に走る時間をあまり確保できず。 最低限の内容で繋いで先週末のトレーニング。 東京マラソンに向けてやりたかったけどタイミング合わずなかなか出来なかったトレーニング。寒すぎて動きが悪かったので最…

湘南国際マラソンの速報から振り返り記事も書けず、その後コロナの妖精さん‍♀️がカミ家にご来訪したりで全くブログを書くこともなく今に至っています コロナでのダメージは少なめ？なのか早々にジョグは再開したけど、やっぱり衰えは隠せず思い通りに走れな…

気が付いたら12月も3日過ぎてしまい、うっかり振り返り忘れた11月のまとめ。サブ35回帰を期して走ったつくばマラソンの大凡走に尽きますが… とりあえず全体像を見ると〜 【ラン日数と走行距離】23日、392km まあ可もなく不可もなく…な結果。レースがあったの…

すっかり月１以下ブロガーになってしまい…ご無沙汰です。気がついたら7月に入り連日暑い日が続いています。 イマイチな走りを続けているここ数年、何とか復調すべく追い込んだ練習をしたいとは思っているものの、どうも気持ちが追いつかず。距離だけは少しで…

前回更新からまた日が空いてしまった… 一応元気でやってます 気がついたら5月も最終日。 珍しく月内に振り返り記事を書くことにした。 とりあえず全体像から。 【ラン日数】22日：360km 5月から時計をカロスにリニューアル❗️ これまで毎日充電が必須だったけ…

猛烈にご無沙汰してました。気が付いたら既に５月も半ば。４月に入って娘の進学から家庭の状況も大きく変わったり、仕事が何かと慌ただしかったりでブログに手を回す余裕もなく…と言うのはここ最近の言い訳(^^;) その４月は全力で駆け抜けた。モチロン走るこ…

気がついたらあっという間に3月も終わり。今月は色々なことが猛烈に押し寄せて来て、流されるままに対処していたら終わってしまった。仕事でアップアップしたのは久しぶりだな〜。 そして新年度に入っていきなり出張で今日から帯広入り。火曜日にも来ていた…

毎度ご無沙汰です。遅まきながら2月の振り返りやら何やらを。 2月は初旬から体調不良でダウン。丸々1週間身動きが出来なかったので超低空飛行。とりあえず全体像を見てみよう。 【ラン日数】17日 細かい取り組み内容は以下。 【ポイント練習】①クルーズイン…

今年最後のランは年末年始のスケジュールを色々考慮していつものクルーズインターバルで。先日のうっちー練の疲労はそれほどでもない感じ？ で、結果。 沈…1周目の感触が明らかに悪く、ガマンして走れば何とかなるかな？と思ったけど何ともならず。あまりに…

先日の北千住マラソンのダメージも早々に癒えた様で普段通りのジョグを今日から再開。 と言ってもキロ6程度のお散歩ジョグだけど。まあコレも今シーズンはいつも通り。 毎月の振り返りをついつい後回しにしがちなので今日サラッと書いておく。とりあえず全体…

すっかりご無沙汰しがちな当ブログ。せめて月間の振り返りだけはやっておきたいところ。1年前の同時期の自分と比較したくなった時にとても役に立つので。 既に11月のトレーニングも始動しているので遅いけど… 今朝のワークアウト‍♂️マイコース（1,025m）3周×…

ブログを書くのは大変ご無沙汰。7月末のうっちー練以来。特に体調不良とか何かあったワケではなく、ただ何となく書く気になれなかっただけで元気そのもの。 コロナのアレコレで在宅勤務がマスマス増えたのも影響したかもしれない。7月末に半日オフィスへ行っ…

ちょーご無沙汰な更新。ポンコツの故障はだいぶ癒えた様で、最近は特に痛みもなくポイント練習ができるようになってきた。 やはりオーバーワークが原因。土曜に距離走やって日曜にロングジョグのセットはやり過ぎだったね(^^;)何を焦っていたのやら。 とりあ…

故障決定？から一夜明けた今日の状態。昨日から猛烈に原因箇所を解しまくったおかげか階段を降りる時にビリビリと膝横に走っていた痛みは解消。このまま普通に走れるんじゃね？なんて思ったけど、ここは無理せず自重。明日はジョグ程度ならできるかも。 ただ…

今日は連休谷間の平日なので年休取って妻とお出かけ。 今日はお休み pic.twitter.com/68c5B1sz6X— カミ (@Kami_BU_42195) 2021年4月30日 子供たちのミュージカル繋がりのお母さんがやっているカフェへ。この界隈ではかなり有名なところらしい。ミュージカル…

のんびりジョグしかしていないこの頃。ボチボチ再始動しようかな〜と思うけどまだ気持ちが盛り上がってこない。土曜日辺りからはポイント練習を再開したいところだけど早起き出来るかな？？ そんな感じでボンヤリ過ごしていたらいつの間にか3月も終わって今…

今朝は出社日であまり時間が無いけど身体を解すためにジョグ。 疲労困憊すぎて全くペース上がらずズタボロ…昨日は昨日で思い切り寝坊して朝走れず、午前中に時間を貰って105分ジョグ。疲労の上塗りをしただけの模様… トレーニングを効率良くこなすには休養が…

今日もマイパートナーのダイジさんとご一緒に。昨日の距離走でしっかり走ったので今朝はのんびりポクポク解しジョグ。 アレやコレやと話しながら走っているとあっという間。まあペースは全く上がらない感じだけど。 距離走のダメージはそれほど無く脚にやや…