今朝は5時に目覚ましをかけたはずが全く気付かず。その後5分おきに鳴らしたアラームにも気付かず…豪快に寝坊してしまった(￣∇￣)まあ疲れが溜まっていたということでヨシとしよう。 起きてから朝食前に少し時間をもらっていつもの畑へ。 今年はこの畑を本当…

今朝は予定通り今年最後のポイント練習。メニューはいつものクルーズインターバル。 昨日のジョグで気力が充電できたはずだけどアップの調子はボチボチ…な感じ。風も何だか強めに吹いている… 意を決してスタートした結果。 周回ラップは毎度のことながらマイ…

先週末のズタボロ状態から昨日はオフにあてて気力の充電。ここ最近の状態を思い起こすと走りたいという気持ちが湧き上がってこなくて、ただルーチンをこなすだけになっていた気がする。 そんな今朝は原点回帰ということで久しぶりに畑コースで90分ジョグ。 …

昨日のズタボロペース走から一夜明けた本日。しっかり睡眠を確保しつつ4時過ぎに目覚ましをセット。 またもや寝坊…(￣∇￣)一晩やそこらで疲労が抜け切ることもなく…まあ当たり前か。 とりあえず昨日の仕切り直しでマイコース20周ペース走をやるつもりで出発…

今朝は週末ポイント練習の日。久しぶりにおひとりさまフルマラソンでもやるかと目覚ましを4時にセット… 30分の寝坊(・∀・) その後も尋常じゃなく身体が怠くてしばらく動けず結局家を出たのは5時半。これでは時間が足りないのでせめてEペースで30kmは…といつ…

今日は早めの新幹線で日帰り群馬出張。 少しでもジョグをしたいと気合の4時に目覚まし。 目は覚めたけど身体が怠すぎて動けず… 結局4時半から動き始めて洗濯物を片付けたりで5時出発。 時間が無かったのでホント最低限… 起きて気付いたのだけど今日は久しぶ…

今日もポイント練習日誌。 昨日は前職場に出張で片道2時間かけてトコトコ移動。10時〜19時半まで立て続けの会議に出席してクタクタ。自分の出番が少なめだっただけに疲れ具合もなかなかなもの(~_~;)その後自宅まで2時間の道のり。首肩腰が尋常じゃないほどバ…

今朝は昨日のペース走からセット練で120分ジョグのつもりが疲労困憊で思い切り寝坊…相当疲れていたらしい…6時過ぎに出発、20km走って終了。 帰ると子供たちは既に朝食を済ませているという大失態。何の為に早起きしているのか…罪悪感で半日暗い気持ちになっ…

ここ最近、仕事関係で急に周りが頑張り始めたのか分からないけど、とにかく色々なボールが飛んでくる。日々飛んできたものを自分の手元に残さないように返し続けることに追われてマラソンのことを考える余裕がない。 「忙しい」という言葉はあまり好きではな…

日曜日のうっちー練@山下公園から中2日。月曜日はオフで回復に充てる。昨日火曜日は軽めに10kmほどのジョグ。流しを1本だけ入れてみるも脚が激重…30km走の疲労はかなりのもの。 この様子だといつもの水曜ポイント練習は回避かな〜なんて思ったのだけど、レベ…

今日はマイブラザーうっちーさん主催の山下公園練習会。超スパルタメニュー3′45/kmで30kmのサバイバルペース走。 お久しぶりのうっちーさんは2月の神奈川マラソンぶり。参加者みんなでパチリ。 足元には最近ペース走で活躍中のテンポネクスト。 今日もナイキ…

ご無沙汰の投稿。何でか分からないけど、どうも最近ブログを書く気力が湧いてこなかった。ポイント練習やった時ぐらいは〜ということで本日。 今日はマイパートナーのダイジさんが来訪ということで、いつものマイコースで平日ポイント練習。絶対に寝坊できな…

週末の予定の都合で今日が週末ポイント練習の日。時間の制約がある中なので距離短めのペース走。いつものマイコースに繰り出す。 ここ最近睡眠の質が悪いのか寝起きが悪くてなかなか起きれない(-_-;)今日も身体が怠くてアップの段階で気分がイマイチ乗らない…

いつもなら水曜日がポイント練習デーだけど出張の兼ね合いもあり今朝にスライド。平日ポイント練習はクルーズインターバル。 昨日の月間まとめでは4本やらないと効果ないなんて書いたので、気合の4時半目覚まし！起きたら5時(´Д` ) 昨日は夜中に目覚めてなか…