昨日からの雨はなかなか激しかったですね☔️昨日は妻がミュージカル観劇のため名古屋に日帰りで行く予定だったのですが、帰りの新幹線が運転取り止め。急遽宿泊となってしまいました私もサポートで楽天トラベルの検索→戻るボタンを連打してホテルをどうにか確…

昨日届いたアディオスプロ3で今朝はクルーズインターバルに挑戦。 届いた足入れした感じは超幅広な自分の足でも窮屈さは全く無くて良い感じ。26.0だけどひょっとしたら25.5でもいけるかもしれない。家の中で走ったらポンポン弾む感触もあるし良いシューズか…

週末の疲労を考慮して今朝はノーラン。しっかり休むことを優先。サブ2.5ランナーの田尻さんは週4ランで平日はしっかり休んでいるのだとか。私が同じ様にすると走力が落ちてしまうので全く同じことは出来ませんが、故障せずに質の高いトレーニングを継続する…

昨日のうっちー練のアフターで田尻さんに聞いてみた。土曜にこれだけの強度の練習したら日曜はどうするんですか？？と。田尻さんの日曜メニューは400mの周回コースをひたすらEペースで30〜35kmぐらい走るとのこと。週末のセット練習はいつもこんな感じだとか…

つくばマラソンまであと1週間と少し。三日坊主にならない程度にブログも書きたいですね。早速2日書いて挫折しかけたけど（笑） まずは昨日のトレーニングの振り返りから。Twitterではポツリと書いたけど、つくばマラソン前最後の高強度メニューで超久しぶり…

今週は月曜日から名古屋で仕事、昨日のうちに京都へ移動。かなりハードな出張でクタクタな水曜日。出張疲れはあるし慣れない土地だしでポイント練習やるのもかなり億劫だったけど、何とか這い出して二条城へ。 足元には先日早めのロング走をやるために調達し…

毎度のことながらのお久しぶり更新。今週は出張が続き平日ポイント練習をやる気力が湧かず睡眠不足気味な中、京都市内をポクポクジョグ。からの〜今日。 今日は持ち時間短めだったのでサクッと刺激を入れられるメニューと言えばクルーズインターバル。身体の…

この週末はマイパートナーのダイジさんが帰省されていたので、いつものマイコースでポイント練習会。メニューはせっかくお越しいただくから・・・とロングペース走。ここ最近は梅雨入りしたこともあり気温ソコソコ、湿度高め。 足元には先日おろしたメタスピ…

ポンコツの回復状況。週末からお尻周りを中心にゴルフボールでゴリゴリ解したおかげか、以前はカチコチだったお尻のがフニャフニャに解れた模様。やはりお尻周りがポイントだったみたい。 そんな今朝はクルーズインターバルにトライ。週末あまりはしれなかっ…

今週はフルマラソン後のリカバリー期間でとにかく無理しない。また走りたくなる気持ちを充電するために敢えて走らない。昨日と今日は完全オフ。おかげで脚はかなり軽くなったけど、仕事で重い荷物を持ったせいか昨日から背中が痛い。在宅勤務もあって座りっ…

今日は出勤日だったので持ち時間少なめジョグ。ただのいつものジョグだけど今日はちょいと違う。 手袋難民の自分に差し延べられた優しさ( ´ ▽ ` ) 何だかすげー手袋があるってまっさんが言ってた。何やらマイナス14℃の極寒でも耐えられる優れものだとか。 先…

今朝はお散歩ジョグのつもりで目覚ましを5時にセット。あまり気合も入っていなかったこともありズルズルと二度寝を繰り返して結局走らず。オマケに在宅勤務デーということもあり今日はほとんど動かず…まあ珍しく連日走っていたからたまには休んでも良いかな…

今朝は日曜恒例、長めのジョグ。予報では雨がシトシト降る感じだったのでカッパを着込んで出発… と思ったらさほど降らず。無駄に厚着しただけになってしまい暑かった。走り終わると降り始めたので日頃の行いが良かったということかな？ 序盤は脚が動かなさす…

緊急事態宣言の発令で出社を制限するお達しが出たので今月は在宅勤務多めに変更された。今日から月末までの出走は今のところ1.5日の予定。実際のところ無駄に人が集まって開催される会議が未だにあって、それが全てWeb会議に替わったので個人的には効率の良…

今朝は先日届いたインフィニティラン（サイズ交換済み）をシェイクダウン( ´∀｀) ワンサイズ小さかったモノは履いた瞬間絶望的な窮屈さだったけど今回はいかに！？ おや？キツいかも…(￣◇￣;) 厚手の靴下を履いていたのでやや薄めに履き替えて… ちょっとキツ…

今朝もジョグ。一昨日買ったコイツをシェイクダウンするぜ！なんてワクワクが止まらない( ´∀｀) 早速足を入れて…と思ったら 幅が狭ええええぇぇぇぇ。・゜・(ノД`)・゜・。 長さは全く問題ないのだけど、とにかく幅が狭くてキツキツ(；´Д`A超幅広な自分の足…

今日は久しぶりの終日在宅勤務。ここ最近出張だらけだったので朝にゆっくりできるのは久しぶり。時間がソコソコあったので今朝は長めのジョグ。 出張のせいで食事も不規則になったりアルコール＋暴食したりで身体は浮腫みまくり(;´д｀)週末にレースがあると…

今日は帯広でポイント練習。 ついに？テンポネクストを投入( ´∀｀)ワクワクが止まらねえぞ♪なんて思いたかったのだけど、昨日はついつい深酒&夜更かしをしてしまってコンディションは最悪(；´Д`A 走ること自体悩む始末。自分の浅はかさを呪ったのち意を決し…

今朝はこんな感じのジョグ。 決して昨日のおひとりさまフルマラソンのダメージが甚大で走れなかったワケではない。朝から予定があって持ち時間少なめだっただけ…目覚ましを4時半にセットしたはずが5時半にタイムワープしてたとかそんなのは関係ない。めっち…

今日は土曜日なのでポイント練習！と意気込んでいたのだけど、寝起き〜出発までグズグズしていたら気持ちが萎み気味に… その影響もあったのかシューズ選びにも迷いが生じた。今シーズンのポイント練習のお供ペガサスターボ2は1,000kmを超えていよいよヘタっ…

今日は土曜日ポイント練習。先週に続いてペース走の予定。寝起きは身体が怠すぎて調子はイマイチ… 今日のシューズは先日の京都ランで久しぶりに履いて思いのほか感触の良かったライバルフライ。軽量でそこそこスピードも出せて良い感じのシューズ。 雨予報だ…

昨日のシューズ記事。 kami-bu.hatenablog.com 思いのほかアクセスが多くてナニゴト！？なんて思っていたらコチラのおかげ。 sevenseasofrhye.blog.jp やっぱりキミ兄さんの影響力はスゴいな(´∀｀) まあシューズには羽も生えてなければ飛んでもいないけど…（…

昨日は帰りの新幹線でビールを飲んだせいで今朝はダルダル…350mlと500ml1缶ずつだけなのに。最近アルコールに一層弱くなった気がするε-(´∀｀; )もうお酒止めた方が良いのかな〜(^^;) そんな体調だけど、とりあえずカロリー消費のジョギング。天気予報は雨だ…

今朝は昨日届いたテンポネクスト%をさっそく履いてジョグ。 昨日足入れした感覚からやっぱり幅広な自分の足にはちょっとキツい(-_-;)まあ何とかなるかと走り出した。 すると何とも不思議な感じ。ヴェイパーフライも独特な接地音がするけど、テンポネクストも…

今日も愚直に畑ジョグ。今朝は風が強く暴風吹き荒れる畑コースをひてすら2時間グルグル。一体何周したのやら(^^;)慣れると案外平気になってくるものですね。全く苦にならなくなりました。今日は無理をしないペースで走ったおかげか終始脚の痛みもなく良い感…

今週は飲み会やら何やらでなかなか走れる時間を確保できず…大事な走り込み期に走れないのはちょっと困りますが、しっかり脚を回復させて最近の不調から脱出できればな〜と思います。明日は久しぶりにBU走をやろうかな( ´ ▽ ` )この走り方次第で調子がどうか…

これまで散々悩んだ挙句、ようやく昨日ジョグ用のシューズを買いました。買ったのはコチラ。ズームライバルフライ！お値段は最近のナイキにしては財布に優しい¥6,000弱。オデッセイリアクトのアウトレットはもうちょい安かったけどね…そんなライバルフライで…

今朝は先日購入したオデッセイリアクトをシェイクダウン！！意気揚々と走り始めたら…足が痛ぇぇぇぇぇ！！！どうやら脚幅が合っていないらしく、足入れした時からかなりキツくて怪しい感じ。走っていたら治るかと思って我慢していたのですが、3kmも走らない…

OTTから一夜明けた身体の状態…二日酔い（笑）昨日は久しぶりにお会いした方々とOTTの後に飲みに行って、たっぷりビールを飲みました♪やっぱりマラソン仲間との飲み会って楽しいですね(^^)仕事関係の飲みとは全く違う♪幸い昨日のレースのダメージは無く、すぐ…

昨日は帯広からの帰りで夜は遅めの帰宅。出張先の帯広で朝ランをしようとしたのですが、予想外の豪雨で断念。さすがに出張先で豪雨の中を走る気力はありませんでした(^^;)というわけで、やや寝不足（自分比）ながら何とか早起きしてジョグ。ここ4日ほど続け…