水曜日はポイント練習の日。そんな今朝はBU走。昨夜の時点では5km×3段でやるつもりだったけど、朝起きると何だか怠くて気分が乗らない…。ということで3km×3段に変更。先日の30km走の疲労がまだ残っていたことにしました。そんな本日の結果。1段目：11′22（3′…