今朝は解しジョグ。 キロ6付近で1時間ほどポクポクと…(｡-_-｡) 終始ダル重で、昨日の疲労がかなりある様子。 いきなりの5km×3で、身体がビックリしたみたいです（笑） 昨日の設定を軸に今月は走り込みたいですね〜( ´ ▽ ` ) すっかり忘れていた8月の振り返り…