カミです。ひとまず現時点での実力はこんな感じです。5km ： 18'53（3'47/km） RUNNET駅伝（2012年12月）10km ： 39'06（3'55/km） 練習にて（2013年6月）ハーフ ： 1:24'10（3'59/km） 4'00/kmペース走にて（2013年10月）フル ： 3:09'10（4'29/km） 北海道…