先日の撃沈30km走の記事には、とてもタメになるアドバイスを頂きました。やはり脱水の影響は大きい様ですね。真冬でも気をつけないとダメだな～と改めて思いました(^^;)アドバイス頂いたみなさま、ありがとうございましたm(_ _)m今後はしっかり給水しながら…