今日から夏休みも終わって再始動。一発目は早速の出張で岐阜へ…走れる様なら、なるべく走ろう作戦で朝の隙間時間に短めのジョグ。何のプラスにもならないジョグだけど、ラストに流しを4本入れてせめてもの刺激入れ。回転数を意識したけどイマイチ上がらず。…
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