今日は神戸マラソン前、最後のポイント練習をやってきました。JOGから始めて体を温めてから、10kmを4'00/kmで走るのを目標にしました。JOGの段階では足も軽く、今日は疲労も抜けてイイ感じ♪と思っていたら、どうやら気のせい。4'00/kmに上げた途端、体が全く…