２日間ランOFFしたので、かなり疲労が回復してきた。今朝は走れそうだったので、来春のマラソンに向けて再始動します。まずはマラソンの疲労もあるのでJOGから。10km走るつもりで動き始めると、やはり腿前面の張りを感じる。そのままほぐれると思ったので走…