先日の神戸マラソンでの反省から、スタミナ強化が必須と考えたので、早速ロング走をやってみました。ペースは5'00/kmを目安に、120分動き続けること。神戸を終えて、スタミナ強化には継続して動き続けることに慣れないとダメだと思った。実は神戸マラソンを…