昨日の投稿に続いての話題その②。そういえばエリートランナーの方と話した時に、こんなコトも聞いていました。『練習の７割はJOGだよ〜』と。そんなので速くなれるのか〜？！と疑問でしたが、最近の自分の練習でもJOGを積極的に取り入れているので、強ち間違…