朝からペース走をやってきた。年内のポイント練習は今日で最後。次は水曜日の予定なので、元旦…(´Д` )元旦早々からゼーハー練習とは…。一週間ほぼ固定メニューをこなすだけなので仕方ない。土曜日のペース走は4'00/kmである程度の距離を踏む日。年内最後のポ…