守谷ハーフマラソン前の刺激入れ、と言ってもいつも通りの練習だけど、今朝はビルドアップ走をやってきた。昨日から変え始めたフォームを意識しながら走ってみた。早速結果から。↓5km ： 20'44（4'09/km）5km ： 20'07（4'02/km）5km ： 19'01（3'49/km）1km…