昨日はランオフだったので、たっぷり寝るぞ〜！と思ったら、結局いつも通り４時に目覚める(^_^;)習慣とは恐ろしいものですね〜。今日も寝られず、４時半頃からゴロゴロ。仕方がないので起きて、ゆる〜く40分ほどジョグ。昨日走らなかったおかげか、だいぶ足…