最近、出張続きでなかなか思う様に走る時間が確保できません(--;) 3日連続でランオフの後、ようやく今朝は走れました。コースは先週のひとりマラニックで行った大雄山最乗寺までの往復。寝坊して時間があまりなかったので、速めのペースで。やはりアップダウ…