今朝はゆる〜くジョグ。昨日の山ランの影響か、ふくらはぎがピキピキ(´Д` )ずっと爪先立ちみたいな状態で上ってた影響かな〜。大きな筋肉を使えていないから、きっとイマイチな走り方なんでしょうね。上りって、どう走れば良いんでしょう？よく分かりません…