昨日は一昨日のビルドアップ走とのセット練習で、2時間走をやりました。2日で合計フルの距離を走れたので、まずまずの練習でした。しかしセット練習なんて、いつぶりでしょう。2月の京都マラソン前ぐらいまで遡るかもしれません(-_-)久しぶりに負荷が高めの…