昨日は一昨日のビルドアップ走とのセット練習で、2時間走をやりました。
2日で合計フルの距離を走れたので、まずまずの練習でした。
しかしセット練習なんて、いつぶりでしょう。
2月の京都マラソン前ぐらいまで遡るかもしれません(-_-)
久しぶりに負荷が高めの練習でしたが、終始フォームを意識したおかげか、それほどダメージはありませんでした。
今朝はふくらはぎの調子も悪くなかったので、このままフォーム改造がハマればいいな〜。
今日はオフってことで、一日中ダラ〜っとしていました。
朝は習慣でいつも通りの起床だったので、自由な時間がたっぷりありました。
走らないと、時間ってこんなにあるんですね〜。
不慣れなせいか、若干持て余しました（笑）
オフでも関係なく息子はよく寝ます（笑）
今日は息子の初節句。
記念に子供達とパチリ。
姉弟よく似ています（笑）
あ、父も似ているので、同じ顔が3人ですね。
ノンビリした良い休日でした。
明日は走るぞ〜♪
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