2014-05-09から1日間の記事一覧

ビルド・・・あっぷあっぷ(´Д` )

練習

今週末から出張で４日ほどランオフが続きそうなので、今朝はゼーハー練習です。メニューはいつも通りのビルドアップ走。先日のプチ箱根ランから中１日なので、疲労が気になったけど敢行！走り始めると、やっぱり何とな〜く身体がダル重。入りの5kmは自重気味…