今朝は出張前であまり時間がなかったので、ゆる〜くジョグ。 6'00/kmより速くならない程度のペースで。 最近、ジョグでも5'30/kmとかで走っていたので、疲労回復というより疲労蓄積ジョグになっていたかも。 今朝は爽やかに気持ちよく走れました♪ たいした盛…