カミのBU日誌

BU走を中心にした練習で自分の限界に挑戦中

2014-07-05から1日間の記事一覧

明日は葛西♪

今朝は週末恒例のペース走。明日は葛西7Hですが、それは関係なくいつも通りメニューをこなすだけ。では結果を。 ↓3'583'513'533'563'553'533'54(ここまでゆる〜い上り区間)3'54(折り返してからの下り区間)3'533'533'563'553'51+3'19(全力走)出だしか…