昨日惨敗したペース走の傷を癒すため、久しぶりに山ランでマイナスイオンをたっぷり浴びてきました（笑）山ランだと、遅いペースでもゼイハアできて良い刺激になりますからね♪今日はモチロン、YURENIKUIにスポドリをセットして行きましたよ(^^)今朝の天気は…