2014-07-14から1日間の記事一覧

ビルドアップ走の効果

今日はランオフなので、暇ネタ。ブログのサブタイトルで、ビルドアップバカと名乗りながら、実はその効果をちゃんと考えたことがありませんでした（笑）ということで、ネット検索レベルですが、かる〜く調べてみました。諸説色々ある様ですが、ビルドアッ…