今朝もゆるジョグ。ゆるジョグでも3日続けると、ジワジワ張りが出てくる様です(；´Д`Aそもそものフォームが悪いのかもしれませんね。張りの原因がよく分からないので、とりあえず腿、臀部を中心にしっかりストレッチをすることにしました。少し和らいでくれ…