9月は故障していたら、あっという間に終わってしまいました。 特に振り返る内容もありませんが、ジョグノートで見るとこんな感じ。 ビルドアップ走、ペース走は1回ずつやりましたが、その後に故障。 仕事の忙しさもあって、適度にランオフが入りました。 月…