1日遅れの記事ですが、昨日は雨の中、予定通りビルドアップ走をやってきました。 走り始めはポツポツだった雨が、終盤には土砂降り。 徐々に寒くなってくるしで、なかなか過酷なビルドアップ走になりましたε-(´∀｀; ) 距離とペースは、先日宣言した通り 3km×…