今朝はゆるジョグ10km。 一昨日のビルドアップ走のダメージもなく、楽に走れました。 ガーミンの電池切れでペースは分かりませんでしたが、体感で6'30/km前後だと思います。 ジョグのペースですが、故障してからはなるべく遅くなるように意識しています。 つ…