これまで復活復活と小出しに騒いでいましたが、今度こそ完全復活宣言をするために、5km×3のビルドアップ走をやってきました。ペース設定は、サブスリーのための最低ライン。4’15－4’05－3’55です。これが出来なければ、今シーズンはかなり低調なところからの…