昨日のビルドアップ走で激走したので、今朝はゆる〜く回復ジョグ。 スタートしてみると……。 しんどっっっっっっ(；´Д`A 全身ダルダルで、全く前に進めません。 息も絶え絶えな感じで、ペースは6'30〜7'00/km付近。 気を抜くと余裕の7'00オーバー（笑） 最後…