昨日のビルドアップ走で激走したので、今朝はゆる〜く回復ジョグ。
スタートしてみると……。
しんどっっっっっっ(；´Д`A
全身ダルダルで、全く前に進めません。
息も絶え絶えな感じで、ペースは6'30〜7'00/km付近。
気を抜くと余裕の7'00オーバー（笑）
最後まで楽になることのない70分間でしたε-(´∀｀; )
ペースを上げて走り始めたのが、確か10月15日。
ここまで3週間ほど頑張ってきたので、そろそろ疲労もピークでしょうか。
ボチボチ神戸マラソンに向けて、回復を優先しても良さそうですね。
神戸マラソンの当週にビルドアップ走を考えていましたが、無謀な気がしてきました（笑）
となると、何が良いのやら…。
悩みますね(´･_･`)
まずは故障なく神戸マラソンを迎え、完走すること。
記録はこだわらない様に言い聞かせています。
先日、家に帰るとこんなものが届いていました。
そうです。
ANAのプラチナのステータスカードです♪
proceed師匠、やりました！
故障中の9～10月に腐らず出張しまくった甲斐がありました（笑）
これでラウンジ行き放題です♪
さっそく再来週は札幌出張ですが、神戸マラソン直前なので、ラウンジでグビグビ出来ない(´Д` )
その後の出張予定もしばらくなし…。
チーン……。
そんなこんなですが、ランもANAも順調です( ´ ▽ ` )ﾉ
走行距離 ：10km
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