今朝は、昨日のペース走のセット練習でLSDでした。 先日のサブ3.5記事でも3本立ての練習と書きましたが、このセット練習はかなり重要ですね。 詳細は後日書ければと思いますが、前日のペース走でクタビレた脚を長時間動かすのは、脚の強化になりますね。 何…