横浜マラソンから中1日。脚の状態は思ったよりダメージが少なく、右腿、両脹脛がやんわり筋肉痛で、それ以外は全く問題なしでした( ´ ▽ ` )ﾉということで、今朝は30分ほどゆる〜くジョグ。東京後の初ジョグは7'00/kmがやっとでしたが、今日は多少の怠さはあ…