先日のプチ・ミート・グッバイ、湿布を貼りまくったおかげで、今朝はかなり痛みがなくなっていました( ´ ▽ ` )ﾉ本当に『プチ』だった様で、安心安心♪ということで、今朝は予定通りビルドアップ走。設定は4km×3で、4’00ー3’50ー3’40ー1kmフリー。景気良くビシ…