今日は水曜日なので、定例のビルドアップ走。 相変わらずビルドアップ走しかやっていません(^_^;) 最近、オフシーズンのポイント練習はこれだけで充分な気がしています。 何せ去年の夏は故障していたので、これだけでも去年以上の走力で秋のシーズンを迎えら…