駅伝の疲労、ダメージが少々気になりましたが、今朝はBU走( ´ ▽ ` )ﾉ 今週は泊まりの出張やらお付き合いのゴルフなんかもあって、あまり走れないので無理矢理でした(｡-_-｡) 設定はこんな塩梅。 距離：3km×3 ペース：3'55ー3'45ー3'35 ペースはいよいよ次のス…