なんて言ってますが、いつものBU走をやりましたってだけのお話です（笑） 平日は時短バージョンの3km×3＋1km。 ペースはちょい速めの3'55ー3'45ー3'35。 3日ランオフしたので、身体はキレッキレなはず！？ と走り始めると…。 あら不思議。 ダル重でした〜ε-(…