今朝はBU走。 2日ランオフしたので、脚は軽く調子もマズマズ♪( ´▽｀) 天気も曇りで暑く無さそうだったので、そろそろ次のステップへ！ということで4km×3に挑戦してみました。設定は、3'55ー3'45ー3'35ー1kmフリーですね。 タイトルから想像できますが（笑）…