今朝はビルドアップ走でした( ´ ▽ ` )ﾉ 最近あまり走れていないので、ソロソロしっかり走りたいところ。 今月は出張やら体調不良やらの影響で、今朝の時点で走行距離は60km程度。 いくら何でも少な過ぎです（笑） 鈍った身体に喝を入れるために5km×3でやりた…