カミのBU日誌

BU走を中心にした練習で自分の限界に挑戦中

2015-08-21から1日間の記事一覧

故障しないためのケアとか

昨日の記事に引き続き故障ネタ。 昨シーズンの故障では、一時期1kmも走れないほどの腿横の痛みに悩まされました。 恐らく脹脛靭帯炎の仲間だと思いますが、ジョグのペースですら両方の腿横に激痛が走り、ほとんど走れない状態が続きました。 脹脛靭帯炎のケ…