今朝もユルユルとジョグ。 筋肉痛がだいぶ和らいできたので、少し距離を延ばしてみました。 ペースも普段のジョグペースまで回復したので順調です♪ 神戸マラソン後の状態とは大違いです。 やっぱりフォームの意識が効果的だったのかな〜♪ 昨日のレポ、少し書…