昨日宣言した通り、今朝は20kmペース走。 先日のBU走の失速から、今日のメニューは何としてもクリアしたいところ。 気合たっぷりで出発(´･Д･)」 コースはマイコース片道5kmを2往復。 往路は上り基調で復路が下り基調。 さっそくですが結果〜( ´ ▽ ` )ﾉ ↓↓↓ …