今朝は昨日のペース走とのセットで、2時間のロングジョグでした。 ペースは頑張り過ぎない様にゆっくり、5′30/km付近を目安に。 昨日の疲労が残っているのか、走り始めから怠い…ε-(´∀｀; ) その後、解れて徐々に身体が動き始めましたが、1時間半を過ぎると何…