カミのBU日誌

BU走を中心にした練習で自分の限界に挑戦中

2016-03-18から1日間の記事一覧

板橋の戦闘プラン

今朝は板橋前の最終調整。 ユルっとジョグをして、軽く流し3本で刺激入れ。 流しの結果はこんな感じで〜( ´ ▽ ` )ノ ↓↓↓ 0.15km@2′40/km 0.11km@2′41/km 0.10km@2′41/km 短めの流しは久しぶりだったので、距離がバラバラ(笑) スタートとゴール位置がよく分…