カミのBU日誌

BU走を中心にした練習で自分の限界に挑戦中

2016-06-11から1日間の記事一覧

フォーム固めはEペースジョグが良い?

金→土で久しぶりに2日続けて走ってみると〜…。 初日。 この日はナチュラルBUから5km閾値走。 故障の影響でかなり衰えたものの、ピリッと走れたかなと。 しかも走り終わっても故障箇所に違和感すら出なかった。 これってチャレ富士以降はじめてのコト。 日常…