今朝は気温がグッと低くなって走りやすい日でしたね〜。 いよいよ走り込みの秋が到来でしょうか。 そんな本日はBU走。 設定は先週に引き続き4km×3。 2kmアップジョグの後スタート。 昨日の雨の影響で路面が少し滑りやすくなっていたので、なるべく蹴らないフ…